蛋糕、点心、巧克力……各式各样的甜品可谓小朋友们的最爱,但是甜食吃得太多,对牙齿、体重都会造成不太好的影响。
甜品虽然算不上健康的零食,但每每看着孩子渴望的小眼神,爸妈也不忍心一点儿都不让孩子吃。虽说小编一向倡导要给孩子健康均衡的饮食,但偶尔让孩子吃一些甜品也并没有什么关系,只是需要注意量和时机。
给孩子准备的甜品最好能跟正餐一起吃,同时注意将主食的量相应地减少一些,避免小朋友摄入过多的热量造成儿童肥胖。
如果小朋友不爱吃甜品,那当然是非常好啦,但如果小孩对于甜食情有独钟,一周吃2~3次也是可以接受的。
但是爸妈千万不能把甜品当做孩子乖乖吃饭、刷牙的交换。
给小孩子吃甜点,热量最好控制在每次150千卡以内,每天的糖摄入量最好不要超过25克。
孩子的饮食教育工作就好比大禹治水,在疏不在堵。
与其千方百计地阻止小朋友吃甜食,不如从小培养他们吃蔬菜水果的好习惯。
可以把新鲜水果或能够直接生吃的蔬菜(胡萝卜、黄瓜等)洗干净,切成适合入口的小块,再插上有卡通图案装饰的牙签,放在小朋友方便拿取的地方。这样能吸引小朋友主动来吃。
特别声明:以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布,本平台仅提供信息存储服务。
机构:英美仍是中国内地学生选择最多的留学目的地
云南一副局长主动投案!两个老同事相继被查...
巨星陨落!法国传奇方丹去世 享年89岁 单届世界杯打进13球
一波12-0!辽篮被逆转,郭艾伦5次失误,高诗岩14分不服赵继伟
16+11+3,创赛季新高!辽篮悍将拼尽全力 没辜负杨鸣信任
彻底逼急俄罗斯?美国给乌送大礼,普京亮出最强杀招
“大老虎”:连娶2任高官女儿,敛财30亿,2013年被判死缓
辟谣!陈淑芬证实郑欣宜没有继承千万遗产,她现在被照顾得很好
安理会乌方默哀,中国代表全程坐着,站着的布林肯,尴尬到玩手指
他是新四军头号战将,级别比粟裕还要高,蒙冤多年后终得清白
湖北多名城管在多名警察面前扇店主多个耳光!室内能不能养狗?
老公病故,61岁公公三更半夜摸进我房间,他的举动,让我泪奔
CBA排名!两大豪门爆冷输球,广东队力压辽篮,北京队不战而胜
国家一锤定音,2023年起:所有旧屋都按新规处置,3种人受益最大
遭受网络暴力后不久,黄磊女儿又穿上了背心,这少女身材谁不羡慕
俄军泄露一份文件称155旅之所以在乌列达尔被重创是因为缺少炮弹
新一代iPhone曝光:灵动岛将“沉没”改用屏下Face ID
王菲:罕见晒谢霆锋和她的浴室照,两人公开秀恩爱,不惧分手传闻
成都IFS被多家明星餐饮公司起诉!其主体今年也起诉多家跑路公司
专家:美方通过的4个涉台议案 对中国内政的干预很明显
致1死1伤的温州特斯拉事故司机苏醒 委托家属首次回应
校长受贿581万 为帮儿媳完成揽储任务挪用公款1600万
老板回应到非洲养鸡月薪4万:不好拿 本地人月薪几百
俄罗斯:挫败乌军袭击克里米亚计划 击落10架无人机
专家:美方通过的4个涉台议案 对中国内政的干预很明显
致1死1伤的温州特斯拉事故司机苏醒 委托家属首次回应
校长受贿581万 为帮儿媳完成揽储任务挪用公款1600万
老板回应到非洲养鸡月薪4万:不好拿 本地人月薪几百
俄罗斯:挫败乌军袭击克里米亚计划 击落10架无人机
记者:克里斯滕森缺席周三训练,出战皇马成疑
记者:拜仁续约舒波莫廷达协议,新约至2024年并大幅涨薪
卡拉格:瓜帅不会再卖人给阿森纳,他之前不觉得枪手是个威胁
坎特和普利西奇参与切尔西合练,备战周六与利兹联的联赛
ESPN:20-21赛季有球员表示萨利巴是英甲水平 这些球员都已离队
38岁女星医闹翻车!事后强调医院已道歉遭炮轰
杨幂的新电影只拍了20天 被网友吐槽挣钱太容易
38岁朱珠直播卖二手奢侈品,戴鸽子蛋戒指吸睛
韩庚卢靖姗吃路边大排档频频举杯 疑坐朋友酒驾车
欧洲央行官员:可能9月前达到利率峰值,市场对快速降息的预期并不明智
德国2月通胀意外加速至9.3%,德国央行行长:大幅加息、加速QT
今夜,又来利好了!突发:最大对冲基金大裁员:要么进化、要么死!热搜:建议严查超前学习行为!
动作不断!外商独资公募新推多只产品,扎堆布局这类资产
特斯拉潮州事故鉴定结果已出:车主不服,要求重新鉴定
马斯克即将公布宏图第三篇章 哪些点值得关注?
造车新势力2月交付量出炉:理想、蔚来过万,小鹏汽车环比增长
爱奇艺CEO承认限制投屏有失误:最开始没规划明白
有博主曝光特斯拉潮州事故EDR数据:撞车前5秒内,电门被踩死,未有效制动
捷途旅行者首发 提供5和7座/搭1.5T和2.0T
提供6种颜色可选 极氪ZEEKR X车身配色公布
潮州特斯拉EDR:电门100% 车主家属申请重新检测
售5.99万元起 零跑C11增程版等多款新车上市
校外培训有了专属APP!查资质、购课、退费全齐活了
中央网信办所属部分在京事业单位2023年度公开招聘公告
安徽一中学488万招投标出现3600元插线年义务教育在校生或减三千万:“失业潮”或是伪命题
民进中央建议:对于招聘高校毕业生的企业在社保方面给予减免